Как не думать о прошлом сексе во время нового?

[Ravenshadow]

Как не думать о прошлом сексе во время нового, особенно когда в голове постоянно всплывают моменты, которые, кажется, мешают полностью сосредоточиться на текущей ситуации? Например, я замечаю, что даже когда я пытаюсь расслабиться и насладиться новым опытом, в голове возникают воспоминания или мысли о предыдущих партнершах или ситуациях, что отвлекает и мешает получать удовольствие. Какие техники или методы помогут мне избавиться от этих навязчивых воспоминаний, сохранить концентрацию и полностью погрузиться в настоящий момент? Также интересно узнать, насколько это распространенная проблема среди молодых людей и есть ли какие-то психологические или физиологические причины, вызывающие такие мысли, чтобы я мог понять, как лучше с этим бороться и улучшить свою сексуальную жизнь. Как правильно управлять своими мыслями во время интимных моментов, чтобы они не мешали наслаждению и не создавали дискомфорт?